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Heimtrainer – Für mehr Flexibilität

Heimtrainer werden immer beliebter. Sie rentieren sich für Menschen, die nicht mit den Zeiten der Fitnessstudios zurechtkommen oder auch den monatlichen Beitrag als zu hoch empfinden. Außerdem kann durch das Training von zuhause die Zeit selbst eingeteilt werden, was zu einem perfekten Split Training führt. 4 Vorteile mit dem Heimtrainer Viele positive Punkte sind mit […]

Gesund reisen: Reisekrankheiten, Reiseimpfungen und Reiseapotheke

Endlich Urlaub, endlich weg! So denken die meisten, wenn die schönste Zeit des Jahres ansteht. Klar, dass man sich da ungern Gedanken über Krankheiten, Impfungen und Medikamente macht. So lange Sie auch „nur“ in Deutschland oder Europa unterwegs sind, müssen Sie sich darum keine großen Sorgen machen. Aber an vielen Reisezielen rund um den Globus […]

5 Schritte zum perfekten Fitness-Smoothie

Smoothies liegen im Trend. Vor allem gesundheitsbewusste und fitnessorientierte Menschen schätzen die im Hochleistungsmixer pürierten Getränke für ihre gesunden Zutaten. Selbst gemixte Smoothies sind dabei auch eine gute Möglichkeit, Mahlzeiten zu ersetzen und dabei auf die tägliche Portion Obst und Gemüse zu kommen. Wir zeigen, wie man in fünf Schritten zum perfekten Fitness-Smoothie gelangt. 1. […]

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